Haltungsschwäche korrigieren

KURZINFORMATION
Tape-Technik: I-Tape
Zugstärke: mittel
Zugrichtung: Ende zu Ende
Länge: 40cm
Breite: Standard (5cm)
Tragedauer: 5 Tage
KINESIO TAPE ANLEITUNG BEI HALTUNGSSCHWÄCHE
Eine Kurzanleitung zum Tapen in nur wenigen Schritten

1. Anker setzen
Setze dich aufrecht auf einen Stuhl. Klebe den Anker eines I-Tapes in die Nähe zur Schulter unterhalb des Schlüsselbeins.

2. Bis zu den unteren Rippen
Seitlich zur Brustwirbelsäule wird anschließend das I-Tape bis zu den unteren Rippen gelegt. Das Tape wird hierbei mit mittlerem Zug geklebt, wobei das Tape-Ende ohne Zug geklebt wird.

3. Und nochmal
Wiederhole die Schritte 1. und 2. für die andere Seite.

4. Leicht versetzt
Auf beiden Seiten wird nun ein weiteres Tape leicht nach außen versetzt geklebt. Diese I-Tapes dienen der Unterstützung und Stabilisierung. Um die Tapes zu fixieren, werden sie etwas angerieben.
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