Faszienrollen kaufen

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Kork Faszienball Peanut
Größe: 80mm x 160mm
Ein Peanut für den RückenSpeziell für die Anwendung am Rücken wurde der kleine Faszienball Peanut entwickelt. Die Kombination zweier Bälle mit einer Aussparung für die Wirbelsäule erleichtert die Massage paralleler Muskelstränge enorm. Muskelverspannungen entlang der Wirbelsäule können nun ganz einfach und unkompliziert massiert werden und das ohne fremde Hilfe!✓ speziell für den Rücken entwickelt✓ ideal für die Körperbereiche: Rücken, Flanken, Arme und Waden✓ löst Verspannungen & verbessert die Regeneration✓ 100% aus umweltfreundlichem und natürlichem Kork✓ praktisch für unterwegsFaszienmassage in Perfektion: Myofasziale Selbstmassagen lassen sich einfach und bequem zu Hause durchführen. Viele kennen das: Muskelschmerzen, Verspannungen oder Verhärtungen treten häufig entlang der Wirbelsäule auf. Jetzt muss man auf fremde Hilfe zurückgreifen. FALSCH! Mit dem Faszienball Peanut kannst du deinen Rücken selbst massieren. Der Abstand zwischen den Bällen spart bewusst den Dornfortsatz der Wirbelsäule aus. Der Faszienball Peanut unterstützt dich effektiv bei der Beseitigung deiner Beschwerden. Mit ihm lassen sich spielendleicht Triggerpunkte behandeln, um die Blockaden zu lösen. Welche Größe ist die richtige?Beide Größen sind universell für jeden nutzbar. Bei der Anwendung erzeugt der kleinere Ball einen größeren Druck. Der große Ball erreicht dafür mehr Fläche. Möchtest du hartnäckige Verspannungen und Verhärtungen bearbeiten, dann empfehlen wir dir den kleinen Faszienball Peanut. Für die alltägliche Übung hingegen empfehlen wir dir die etwas größere Variante.Weitere Körperregionen für den kleinen Faszienball Peanut sind: Flanken, Armen und Waden.Produktmerkmal im Überblick:leicht & robustbelastbar & formstabilrutschfest & abwaschbarumweltfreundlich & recyclebarnatürlich & geruchsneutralDie Faszienbälle bestehen zu 100% aus Naturkork und erfüllen höchste Qualitätsstandards. Der Korkball kann mit Wasser abgewaschen oder desinfiziert werden. Die Faszienbälle zeichnen sich durch ihre Langlebigkeit aus.

Varianten ab 14,95 €*
16,95 €*
Kork Faszienball (groß)
Größe: 8cm
Faszientraining deluxe Der 8cm große Faszienball ist eines der beliebtesten Produkte. Kein Wunder - er eignet sich auch perfekt für die Selbstmassage gegen Schmerzen und Verhärtungen. Verwende den großen Faszienball nach dem Sport, um deine Muskel zu kräftigen und gleichzeitig zu lockern. Aufgrund seiner Größe lassen sich größere Muskelbereiche gleichzeitig behandeln und trotzdem passt er bequem in jede Hand- oder Sporttasche.✓ effektive Selbstmassage aller Körperbereiche✓ ideal für größere Körperbereiche (z. B. Oberschenkel)✓ löst Verspannungen & verbessert die Regeneration✓ 100% aus umweltfreundlichem und natürlichem Kork✓ praktisch für unterwegsVerbessere jetzt deine Beweglichkeit und rege deine Durchblutung mit unserem Faszienball an.2-in-1 - Der Faszienball ist Therapie- und Sportgerät in einem: Myofasziale Selbstmassagen lassen sich einfach und bequem Zuhause durchführen. Muskelschmerzen, Verspannungen oder Verhärtungen sind nicht nur unangenehm, sondern können gerade bei langanhaltender Dauer auch zu Bewegungseinschränkungen führen. Der Faszienball unterstützt dich bei der Beseitigung deiner Beschwerden. Mit ihm lassen sich spielendleicht Triggerpunkte behandeln, um die Blockaden zu lösen. Von Sportlern wird das Faszientraining besonders nach dem Sport geschätzt. Als Ergänzung zu den Dehnübungen fördert die Anwendung des Faszienballs die Regeneration des Körpers. Indem die Faszien so gesund und fit gehalten werden, reduziert sich die Regenerationszeit des Körpers deutlich.Übungen - Das kleine 1x1: Den Faszienball einfach in die Hand nehmen und mit leichtem Druck den gewünschten Körperbereich massieren. Um den Druck zu erhöhen, lege den Faszienball einfach auf den Boden oder klemme ihn zwischen dich und eine Wand. Erhöhe den Druck, indem du mit deinem Körpergewicht arbeitest. Schwierig erreichbare Körperstellen lassen sich so mit dem Faszienball massieren. Schulter-, Nacken- und Rückenbereiche erreichst du mit dem Faszienball mühelos. Sehr angenehm ist auch die Massage der Fußsohle. Setze dich hierfür einfach auf einen Stuhl, lege den Faszienball unter deine Fußsohle und massiere sie mit dem gewünschten Druck. Wir empfehlen dir eine regelmäßige Anwendung des Faszienballs für einen maximalen Erfolg.Produktmerkmale im Überblick:leicht & robustbelastbar & formstabilrutschfest & abwaschbarumweltfreundlich & recyclebarnatürlich & geruchsneutralDie Faszienbälle bestehen zu 100% aus Naturkork und erfüllen höchste Qualitätsstandards. Der Korkball kann mit Wasser abgewaschen oder desinfiziert werden. Die Faszienbälle zeichnen sich durch ihre Langlebigkeit aus.

Varianten ab 9,95 €*
13,95 €*
Kork Faszienrolle - Das Original
Größe: 33cm
Die Faszienrolle - Das Original Die originale Standard Faszienrolle gibt es jetzt aus 100%igem Naturkork! Ökologisch und umweltschonend! Naturkork ist ein nachhaltiger und natürlich vorkommender Rohstoff, der die perfekten Eigenschaften für eine Faszienrolle besitzt. ✓ 100% aus umweltfreundlichem und natürlichem Kork✓ Massagerolle & Funktionelles Trainingsgerät (2-in-1)✓ löst Verspannungen & verbessert die Regeneration✓ bewährt bei muskulären Problemen✓ leicht zu transportierenUmweltschutz & Perfektion vereint: Myofasziale Selbstmassagen lassen sich einfach und bequem zu Hause durchführen. Die Faszienrolle hilft dir bei der Verbesserung deiner Beweglichkeit. Des Weiteren kannst du mit ihr gezielt Verspannungen und Verhärtungen behandeln und Blockaden lösen. Die perfekte Ergänzung zu den traditionellen Behandlungsmethoden. Ob zu Hause oder unterwegs: Die Faszienrollen lässt sich kinderleicht transportieren.Verhärtungen und Verspannungen der Muskulatur sind zunehmend weitverbreitet. Unter den Betroffenen finden sich neben den Profi-Sportlern auch viele Personen, die aufgrund ihres Beruf's monoton viel sitzen oder stehen. Die Faszienrolle ist dein Allrounder zur Behandlung und Vorbeugung. Die entspannende Wirkung setzt dabei bereits nach einigen Tagen regelmäßiger Anwendung ein.Die Faszienrolle besteht zu 100% aus umweltfreundlichen Naturkork.Übungen - Das kleine 1x1: Die Faszienrolle ist mehr als nur eine Massagerolle. Sie ist zugleich auch ein Trainingsgerät. Verschiedene Übungen helfen dabei, die Regenerationszeit nach dem Training zu reduzieren. Das Bindegewebe mit ihren Faszien wird massiert und die Durchblutung gefördert. Entdecke die vielen Einsatzmöglichkeiten für dich!Produktmerkmal im Überblick:leicht & robustbelastbar & formstabilrutschfest & abwaschbarumweltfreundlich & recyclebarnatürlich & geruchsneutralDie Faszienrolle besteht zu 100% aus Naturkork und erfüllt höchste Qualitätsstandards. Sie kann mit Wasser abgewaschen oder desinfiziert werden. Die Faszienrollen aus Kork zeichnen sich zudem durch ihre Langlebigkeit aus.

Varianten ab 12,95 €*
24,95 €*
Taping-Rollen, bunt, gestapelt auf neutralem Hintergrund

Kinesiologie Tapes - Alles, was du wissen musst

Möchtest du Kinesiologie Tapes verwenden, bist dir aber unsicher, wie sie funktionieren und wann sie eingesetzt werden sollten? Dann bist du hier genau richtig! Auf dieser Seite findest du alle wichtigen Informationen, um die Vorteile von Kinesiologie Tapes optimal zu nutzen. Egal, ob du Schmerzen lindern, Verletzungen vorbeugen oder deine Beweglichkeit verbessern möchtest – wir erklären dir alles, was du über Kinesiologie Tapes wissen musst.

Taping-Rollen, bunt, gestapelt auf neutralem Hintergrund

Kinesiologie Tapes - Alles, was du wissen musst

Möchtest du Kinesiologie Tapes verwenden, bist dir aber unsicher, wie sie funktionieren und wann sie eingesetzt werden sollten? Dann bist du hier genau richtig! Auf dieser Seite findest du alle wichtigen Informationen, um die Vorteile von Kinesiologie Tapes optimal zu nutzen. Egal, ob du Schmerzen lindern, Verletzungen vorbeugen oder deine Beweglichkeit verbessern möchtest – wir erklären dir alles, was du über Kinesiologie Tapes wissen musst.

Was sind Kinesiologie Tapes?

Kinesiologie Tapes sind selbstklebende, elastische Bänder, die bei Heilungsprozessen im Sportbereich und bei Überbeanspruchungen von Muskeln, Sehnen und Gelenken eingesetzt werden. Sie fördern die Bewegungsfreiheit, verbessern die Mikrozirkulation und verhindern Probleme durch Ruhigstellung. Das Tape besteht aus 100% Baumwolle, ist bis zu 140% in Längsrichtung dehnbar und mit einer dünnen, selbstklebenden Acrylschicht beschichtet, die wasserfest und atmungsaktiv ist.

Mann mit getapeter Schulter, der seinen linken Arm dehnt.
Mann mit getapeter Schulter, der seinen linken Arm dehnt.

Was sind Kinesiologie Tapes?

Kinesiologie Tapes sind selbstklebende, elastische Bänder, die bei Heilungsprozessen im Sportbereich und bei Überbeanspruchungen von Muskeln, Sehnen und Gelenken eingesetzt werden. Sie fördern die Bewegungsfreiheit, verbessern die Mikrozirkulation und verhindern Probleme durch Ruhigstellung. Das Tape besteht aus 100% Baumwolle, ist bis zu 140% in Längsrichtung dehnbar und mit einer dünnen, selbstklebenden Acrylschicht beschichtet, die wasserfest und atmungsaktiv ist.

Tapen des Nackenbereiches einer Frau mit schwarzen Tape

Herkunft des Kinesiologie Tapes

Der japanische Chiropraktiker Dr. Kenzo Kase erfand in den 1970er Jahren die Kinesiologie Tapes. Er entwickelte elastische Tapes, die Muskeln, Bänder und Gelenke stabilisieren, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken. Heute werden sie vor allem im Profisport eingesetzt.

Tapen des Nackenbereiches einer Frau mit schwarzen Tape

Herkunft des Kinesiologie Tapes

Der japanische Chiropraktiker Dr. Kenzo Kase erfand in den 1970er Jahren die Kinesiologie Tapes. Er entwickelte elastische Tapes, die Muskeln, Bänder und Gelenke stabilisieren, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken. Heute werden sie vor allem im Profisport eingesetzt.

Vorteile und Vergleich zu klassischen Verbänden

Kinesiologie Tapes unterstützen und helfen langfristig zu korrigieren, ohne die Beweglichkeit einzuschränken, während herkömmliche Verbände starr und unelastisch sind. Starre Verbände eignen sich zur Ruhigstellung und Stabilisation, können jedoch die Heilung behindern und die Bewegungsfreiheit einschränken.

3 Tapingrollen in grün, blau und pink mit einer danebenliegenden Schere
3 Tapingrollen in grün, blau und pink mit einer danebenliegenden Schere

Vorteile und Vergleich zu klassischen Verbänden

Kinesiologie Tapes unterstützen und helfen langfristig zu korrigieren, ohne die Beweglichkeit einzuschränken, während herkömmliche Verbände starr und unelastisch sind. Starre Verbände eignen sich zur Ruhigstellung und Stabilisation, können jedoch die Heilung behindern und die Bewegungsfreiheit einschränken.

Anwednung von Kinesio Tapes

  • Stabilisierung: Bei Muskel-, Bänder- oder Gelenksverletzungen, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken. 

  • Vorbeugung: Schutz bei intensiver Belastung. 

  • Korrektur: Unterstützung bei krummer Körperhaltung. 

  • Behandlung: Verspannungen, Schwellungen, Lymphstau und große Blutergüsse.

Indikationen und Kontraindikationen

Bevor du Kinesiologie Tapes anwendest, ist es wichtig, die Einsatzmöglichkeiten sowie mögliche Einschränkungen zu kennen. Im Folgenden findest du eine Übersicht der Indikationen, bei denen Kinesiologie Tapes effektiv eingesetzt werden können, sowie der Kontraindikationen, bei denen von einer Anwendung abgeraten wird.
Kinesiologie Tapes - Indikationen und Kontraindikationen
Indikationen Kontraindikationen
Muskelverspannungen Offene Hautverletzungen und Wunden
Überreizung von Sehnen und Bändern Hautallergien
Überlastung von Gelenken Knochenbrüche
Schwellungen
Korrektur von Schonhaltungen
Vorbeugung bei intensiver Belastung
Allgemeine Schmerzbilder (z.B. Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Sportverletzungen)
Taping der Schulter einer Frau mit blauem und pinkem Tape

Wirkung von Kinesiologie Tapes

Kinesiologie Tapes fördern die Heilung von Muskel-, Bänder- und Sehnenverletzungen und verbessern die Durchblutung sowie den Lymphabtransport. Je nach Technik wirken sie muskelentspannend oder muskelspannend.

Schon gewusst?

Auch, wenn es die Bänder in verschiedenen Farben gibt, unterscheiden sie sich nicht in ihrer Wirkung. Möchtest du herausfinden, was es mit den Farben auf sich hat, findest du hier die Antwort:

 Erfahre mehr über die Bedeutung der Farben von Kinesio-Tapes

Schon gewusst?

Auch, wenn es die Bänder in verschiedenen Farben gibt, unterscheiden sie sich nicht in ihrer Wirkung. Möchtest du herausfinden, was es mit den Farben auf sich hat, findest du hier die Antwort:

 Bedeutung Farben von Kinesio-Tapes

Häufige Fragen rund um das Kinesio Tape

Und unsere Antworten, damit du optimal informiert bist!

Kinesiologie Tapes sind elastische, selbstklebende Bänder, die zur Unterstützung von Heilungsprozessen bei Muskel-, Sehnen- und Gelenkverletzungen eingesetzt werden. Sie verbessern die Bewegungsfreiheit, die Durchblutung und den Lymphfluss, ohne die Beweglichkeit einzuschränken.

Kinesiologie Tapes fördern die Heilung von Verletzungen, indem sie die Mikrozirkulation anregen und die Muskulatur sowie Gelenke stabilisieren. Je nach Technik können sie muskelentspannend oder muskelspannend wirken, was Schmerzen lindert und die Beweglichkeit verbessert.

Kinesiologie Tapes können bei Muskelverspannungen, Überreizung von Sehnen und Bändern, Überlastung von Gelenken, Schwellungen, Korrektur von Schonhaltungen sowie zur Vorbeugung bei intensiver Belastung eingesetzt werden.

Ja, Kinesiologie Tapes sollten nicht bei offenen Hautverletzungen, Wunden, Hautallergien oder Knochenbrüchen verwendet werden.

Im Gegensatz zu starren, unelastischen Verbänden schränken Kinesiologie Tapes die Bewegungsfreiheit nicht ein. Sie unterstützen den Heilungsprozess, stabilisieren Muskeln und Gelenke, während klassische Verbände die Beweglichkeit behindern und in manchen Fällen die Heilung verlangsamen können.

Kinesiologie Tapes können je nach Hauttyp und Anwendung bis zu 7 Tage auf der Haut verbleiben. Sie sind wasserfest und atmungsaktiv, was sie ideal für den Einsatz im Alltag und beim Sport macht.

Die Farben der Kinesiologie Tapes haben keine direkte Auswirkung auf ihre Funktion oder Dehnbarkeit. Die Farbauswahl basiert in der Regel auf persönlicher Präferenz oder der Kinesiologie-Farblehre, beeinflusst jedoch nicht die Wirksamkeit des Tapes.

Die Kinesiologie Tapes wurden in den 1970er Jahren von Dr. Kenzo Kase, einem japanischen Chiropraktiker, entwickelt. Sein Ziel war es, elastische Tapes zu schaffen, die Muskeln und Gelenke stabilisieren, ohne die Beweglichkeit einzuschränken.