Zähneknirschen / Kiefermuskulatur tapen
![Kinesiologie-Schmerzbereich-Kiefer-Kopf](https://kintasio.de/media/82/36/9c/1608116941/kiefermuskulatur-tapen.jpg)
KURZINFORMATION
Tape-Technik: Cross-Tape
Zugstärke: leicht
Zugrichtung: -
Länge: -
Breite: -
Tragedauer: 5 Tage
KINESIO TAPE ANLEITUNG BEIM ZÄHNEKNIRSCHEN
Eine Kurzanleitung zum Tapen in nur wenigen Schritten
![Behandlung-Kinesiologie-Gesicht-Kiefer](https://kintasio.de/media/0c/d0/0e/1677852690/zaehneknirschen-tape-anleitung.jpg)
So geht's:
Nimm eine aufrechte Sitzposition ein und gucke nach vorne. Die Spitze eines viereckigen Cross-Tapes wird auf das untere Ende des Unterkiefers geklebt. Achte darauf, dass eine Spitze in Richtung der Augen zeigt.
Halte die bereits geklebte Spitze mit einem Finger fest. Öffne nun den mit soweit, dass es gerade nicht unangenehm ist und klebe das Cross-Tape unter leichtem Zug in Richtung des Wangenknochen.
Abschließend reibe das Cross-Tape leicht. Durch die Reibung verbindet sich das Cross-Tape optimal mit der Haut.
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