Kinesiologie Tapes sind selbstklebende, elastische Bänder. Mit ihrer Hilfe werden verschiedenste Krankheitsbilder behandelt, beispielsweise bei Verspannungen, Übereizungen, Dehnungen, Überlastungen und Schwellungen. Die Anwendung ist vor allem im Profisport sehr beliebt.

Klassische Verbände sind starr und unelastisch. Sie eigenen sich zum Ruhigstellen und Stabilisieren von Gelenken und Muskulatur. Kinesiologische Tapes sind elastisch und schränken die Bewegungsfreiheit nicht ein. Bei einer Vielzahl von Behandlungen kann dies ein entscheidender Vorteil sein.

Ein Kinesio-Tape kann dir professionell von einem Physiotherapeuten angeklebt werden. Doch mit etwas Übung, kannst du dich auch teilweise eigenständigen Tapen. Wichtig ist, dass du dich vorab informierst und einer Anleitung folgst.


ACHTUNG: Bei neuen, starken oder länger andauernden Schmerzen oder Beschwerden empfehlen wir dir dringend davon ab dich nur selbst zu behandeln. Die Nutzung von Kinesio-Tapes ersetzt in keiner Art und Weise die Diagnose eines fachkundigen Arztes. Bei unbekannten Beschwerden holen dir bitte zuerst den Rat eines Fachmannes ein!
Typische Anwendungsgebiete für ein Kinesio-Tape sind: Muskel-Verspannungen, Überreizung von Sehnen und Bändern, Überlastung von Gelenken, Schwellungen, Korrektur von Schonhaltungen und Verbeugung bei intensiver sportlicher oder alltäglicher Belastung. Im Zweifel hole dir stets den Rat eines Sportmediziners oder Physiotherapeuten ein.
Die Farben haben keinen Einfluss auf die elastischen Eigenschaften oder die Haltbarkeit. Wir empfehlen dir eine Farbe, die dir am besten gefällt und mit der du dich wohlfühlst. Erfahre hier mehr über die Bedeutung der Farben in der kinesiologischen Farblehre:

Ein Kinesio-Tape kann dir professionell von einem Physiotherapeuten angeklebt werden. Doch mit etwas Übung, kannst du dich auch teilweise eigenständigen Tapen. Wichtig ist, dass du dich vorab informierst und einer Anleitung folgst.

 


ACHTUNG: Bei neuen, starken oder länger andauernden Schmerzen oder Beschwerden empfehlen wir dir dringend davon ab dich nur selbst zu behandeln. Die Nutzung von Kinesio-Tapes ersetzt in keiner Art und Weise die Diagnose eines fachkundigen Arztes. Bei unbekannten Beschwerden holen dir bitte zuerst den Rat eines Fachmannes ein!
Wir empfehlen dir ein Tragedauer von maximal 7 Tagen. Trägt man ein Kinesio Tape zu lange, kann die Haut unter dem Kinesio-Tape trocken werden. Um das zu vermeiden empfiehlt es sich, das Kinesio Tape nach 7 Tagen zu entfernen und die Haut ein paar Tage atmen zu lassen, bevor man ein neues Kinesio Tape aufträgt. Hinweis: Jeder Tapestreifen ist für die einmalige Benutzung gedachte und kann nach dem Lösen von der Haut nicht wiederverwendet werden.
Das ist kein Problem! Sobald sich der Kleber mit der Haut verbindet, kannst du problemlos duschen oder ins Wasser gehen. Wir empfehlen dir allerdings mindestens 2 Stunden nach dem Ankleben zu warten.
Wenn du ein Kinesio Tape auf eine behaarte Stelle klebst, dann kann es sich im ersten Moment etwas unangenehm anfühlen. Um die Haare in Position zu bringen, kannst du die Haut ein paar Mal kräftig hin und her bewegen. Reibe das Tape anschließend wieder leicht an. Das Ziehen sollte nach kurzer Zeit aufhören.
Es gibt keine Kontraindikationen, die gegen die Anwendung eines Kinesio-Tapes während der Schwangerschaft sprechen. Wir empfehlen dir trotzdem dringend sich den Rat bei einem Arzt oder Therapeuten einzuholen.
  • Vor dem Tapen sollte die Haut sauber und trocken sein. Bitte entferne vorab Öle, Cremes und Lotionen sorgfältig.
  • Damit du lange etwas von deinem Kinesio-Tape hast, ist es wichtig, dass die Tape-Enden immer ohne Zug geklebt werden. Das erhöht die Haltbarkeit und verhindert, dass sich das Kinesio-Tape löst. 
  • Vermeide nach dem Tapen für mindestens zwei Stunden starke Bewegungen, sportliche Aktivitäten und Wasser.
Bei neuen, starken oder länger andauernden Schmerzen oder Beschwerden empfehlen wir dir dringend davon ab dich nur selbst zu behandeln. Die Nutzung von Kinesio-Tapes ersetzt in keiner Art und Weise die Diagnose eines fachkundigen Arztes. Bei unbekannten Beschwerden holen dir bitte zuerst den Rat eines Fachmannes ein!

Material

Kinesiologie Tapes sind aus einer reiß­festen Baumwolle-­Elastan-­Mischung. Hierbei sollte aus­schließlich hypoallergener Acrylkleber verwendet werden. Das ist entscheidend für die optimale Haut­verträglich­keit.

Tape-Techniken

Es gibt I-Tapes und Y-Tapes dich sich hinsichtlich ihrer Klebe-Methoden unterscheiden.

Geschichte

Als Erfinder der Kinesiologie Tapes gilt der japanische Chiropraktiker Dr. Kenzo Kase. Sein Ziel war die Erforschung neuer Methoden zur Schmerzbehandlung.

Farben

Es gibt zwei Ansätze. Die einen schwören auf die kinesio­logische Farb­lehre, die anderen setzen auf den psycho­logischen Wohlfühl­faktor. Dabei haben die Farben keine Aus­wirkung auf Dehn­barkeit oder Klebe­kraft.