Was bedeutet Bewegung und Beweglichkeit für den Körper?
Starre Verbände und Kinesiologie Tape im Vergleich
Ein herkömmlicher Verband ist starr und unelastisch. Es eignet sich für das Ruhigstellen und die Stabilisation von Gelenken und Muskulatur. Muskeln sind aber beispielsweise nicht nur für die Bewegung eines Körperteils wichtig, sondern wirken auch auf das Lymphsystem, den Blutkreislauf und die Regulierung der Körpertemperatur ein. Bei starren Verbänden kommt es zu einer Einschränkung der Bewegungsfreiheit von Gelenken und Muskulatur. Dies ist nicht nur hinderlich im Alltag, sondern kann sogar die Heilung behindern und Blockaden auslösen. Das Kinesiologie Tape hingegen will nicht Ruhigstellen, es will unterstützen und langfristig dabei helfen zu korrigieren.
Anwendung klassischer Verbände:
1. Bei offenen Wunden schützen Verbände die Wundheilung.
2. Bei Verletzungen stabilisieren Verbände das verletzte Körperteil und helfen bei der Fixierung und Ruhigstellung.
Anwendung Kinesiologie Tape:
1. Stabilisierung bei Muskeln-, Bänder- oder Gelenksverletzungen, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken.
2. Vorbeugung für intensive Belastung.
3. Korrektur von krummen Körperhaltungen.
4. Behandlung von Verspannungen.
5. Behandlung von Schwellungen, Lymphstau und großen Blutergüssen.
Bei allen Vorteilen der Kinesiologie Tape darf man nicht vergessen, dass auch klassische Verbände ihr Anwendungsgebiet haben. Teilweise ist es notwendig, besonders in den ersten Tagen des Heilungsprozesses, starre Verbände zu verwenden und somit eine Ruhigstellung des betroffenen Gebiets zu erzielen.
Du willst das Tapen lernen?
Woher stammen die Kinesiologie Tapes?
Dabei arbeitete er mit elastischen Verbänden/Tapes, die nicht nur Muskeln, Bänder und Gelenke stabilisieren, sondern gleichzeitig auch die Bewegungsfreiheit nicht einschränken sollte, um eine optimale Blutzirkulation während der Heilungsprozesse zu gewährleisten.
Mittlerweile ist das Kinesiologie Tape vor allem im Profisport im Einsat.
Was sind Kinesiologie Tapes?
Was sind die Ziele des Tapens?
- Schmerzreduktion
- Regulation der Muskelspannung
- Bessere Beweglichkeit
- Förderung der Durchblutung
- Förderung der Regeneration
- Vermeidung von Lymphstau und Förderung des Lypmhflusses
- Verminderung von Schwellungen
- Stabilisierung von Bändern und Gelenken
- Verbesserung der Propriozeption
- Verbesserung der Gelenkmechanik
- Verbeugung bei intensiver sportlicher und alltäglicher Belastung
Wann werden Kinesiologie Tapes angewendet und wann nicht?
Beispiele für die Nutzung von Kinesiologie Tapes (Indikation)
- Muskel-Verspannungen
- Überreizung von Sehnen und Bändern
- Überlastung von Gelenken
- Schwellungen
- Korrektur von Schonhaltungen
- Verbeugung bei intensiver sportlicher und alltäglicher Belastung
- Allgemeine Schmerzbilder, wie beispielsweise Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, Bandscheibenproblemen, Schulterschmerzen, Sport-Verletzungen, Gelenkproblemen
Beispiele für den Verzicht auf ein Kinesiologie Tape (Kontraindikation)
- Offene Hautverletzungen und Wunden
- Hautallergien
- Knochenbrüche
Hinweis
Diese Punkte sind nur eine beispielhafte Aufzählung. Bei starkem oder langem andauerndem Schmerzen sollte unbedingt ein fachkundiger Arzt gefragt werden, um eventuelle stärker Verletzungen auszuschließen. Auch bei gestörter Sensibilität und Gefäßerkrankungen, sowie der Einnahme von blutverdünnenden Medikamenten ist Vorsicht geboten.
Welche Wirkung hat ein Kinesiologie Tape?
Was bedeuten die Farben?
Hinweis
Festzustellen ist, dass die Wirkung der Farben von Kinesiologie Tapes nicht wissenschaftlich begründet ist. Viele Sportler und Physiotherapeuten sehen dennoch eine Unterschiedliche Wirkung in den unterschiedlichen Farben.
Was sind die Hauptforschungsbereiche der Kinesiologie?
Die Kinesiologie wird in einige Teildisziplinen unterschieden. Es gibt zwei große Bereiche dieser Disziplinen, Energieverarbeitung und Informationsverarbeitung. Die Energieverarbeitungsseite wird in drei weitere Bereiche gegliedert. Das sind die Funktionelle Anatomie, Arbeitsphysiologie und die Biomechanik.
Im Grundsatz beschäftigen sich diese Bereiche mit der Lehre der Muskelarbeit, der körperlichen Fitness und die anatomische Beschaffenheit von Muskeln, Bändern und Sehen im Körper. Kinesiologie Tapes werden also in der Teildisziplin „Energieverarbeitung“ erfasst. Die Informationsverarbeitenden Teildisziplinen, Bewegungskontrolle, Psychomatisches Verhalten und Bewegungssoziologie beschäftigen sich mit der Maximierung der menschlichen Bewegungskontrolle. Soll heißen, Bewegungen und Aktivitäten des Menschen so zu koordinieren, dass ein optimaler Bewegungsablauf durchgeführt wird und der Körper vor Schäden bewahrt wird. Um diesen Vorgang zu ermöglichen, ist ein sorgfältiger Kontrollprozess des Organismus zwingend erforderlich.
Woher kommt der Begriff Kinesiologie?
Vor dem Tapen
Vor der Anlage des Kinesio Tapes sollte die Haut frei von Ölen und Cremes sein, damit das Tape möglichst lange hält.
Wirkung
Die Wirkung von Kinesio Tapes ist nicht wissenschaftlich begründet. Viele Sportler und Physiotherapeuten sind dennoch von der unterstützenden Wirkung überzeugt.
Bei Schmerzen
Bei jeglichen schmerzen such bitte sofort einen fachkundigen Arzt auf!
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