Zähneknirschen / Kiefermuskulatur tapen

KURZINFORMATION
Tape-Technik: Cross-Tape
Zugstärke: leicht
Zugrichtung: -
Länge: -
Breite: -
Tragedauer: 5 Tage
KINESIO TAPE ANLEITUNG BEIM ZÄHNEKNIRSCHEN
Eine Kurzanleitung zum Tapen in nur wenigen Schritten

1. Anker setzen
Setze dich aufrecht hin und gucke geradeaus. Der Anker wird am hinteren Ende des Unterkiefers befestigt, sodass das Tape leicht nach vorne geneigt ist.
2. Mund öffnen
Öffne nun den Mund (weit) und klebe das andere Ende des I-Tapes mit leichtem nach vorne/oben Richtung Wangenknochen. Das Tape-Ende wird ohne Zug geklebt.
3. Fixieren
Reibe und fixierte das Tape so abschließend.

KINTASIO empfiehlt: Video-Tape-Anleitung von unserem Partner Kintex
Im Video verwendetes Tape
Kintex "Cross Tape" Mix-Box
Schulter-Nacken-Schmerzen
Überkopfarbeiten, Überbelastung, Stress oder eine falsche Körperhaltung führen häufig zu Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich. Diese Verspannung ist keine Seltenheit und viele kennen diese Beschwerden.
Haltungsschwäche korrigieren
Die häufigsten Gründe für eine schwache Rücken- und Bauchmuskulatur sind Bewegungsarmut, zu wenig Sport und die Tatsache, dass unsere überwiegenden Tätigkeiten im Sitzen stattfinden.
Schmerzen an der Kniescheibe
Seitliche Schmerzen an der Kniescheibe sind unangenehm und lästig. Gehen, Laufen, Treppensteigen oder sportliche Aktivitäten können dann nur begrenzt ausgeführt werden.
Inhalt: 3 Rolle(n) (7,98 €* / 1 Rolle(n))
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