Sprunggelenk tapen

KURZINFORMATION
Tape-Technik: I-Tape
Zugstärke: stark
Zugrichtung: Mittig
Länge: ca. 10cm, ca. 30cm
Breite: Standard (5cm)
Tragedauer: 5 Tage
Schwierigkeit
mittel
Dauer
8 Minuten
KINESIO TAPE ANLEITUNG FÜR DAS SPRUNGGELENK
Eine Kurzanleitung zum Tapen in nur wenigen Schritten

1. Direkt auf das Sprunggelenk
Nimm dir einen Stuhl und setze dich hin. Reiße das kleiner I-Tape in der Mitte an und klebe es unter starkem Zug (Klebetechnik Mittig) direkt auf das Sprunggelenk. Die abgerundeten Tape-Enden werden ohne Zug geklebt.

2. Unter die Ferse

3. Fixiere das Tape

KINTASIO empfiehlt: Video-Tape-Anleitung von unserem Partner Kintex
Im Video verwendetes Tape
Achillessehne
tapen
Die Achillessehne schmerzt? Die Achillessehne überträgt die Kraft von der Wade auf den Fuß und ist häufig hohen Belastungen ausgesetzt. Abhilfe kann eine Tape-Anlage schaffen.
Wadenmuskulatur
tapen
Das Sprunggelenk und die Wadenmuskulatur arbeiten eng zusammen. Überlastungen oder Verkürzungen der Muskulatur können auch Auswirkungen auf das Sprunggelenk haben.
Umknicken
tapen
Du bist heftig umgeknickt und du fühlst dich ganz wackelig auf den Beinen? Dann haben wir hier für dich eine Tape-Anlage speziell fürs Umknicken und gegen das Gefühl der Instabilität des Sprunggelenks.
Ideal für Einsteiger - Die 3er Starter-Box mit den Farben Hellblau, Pink & Beige
Bestens ausgerüstet mit der Starter-Box. Einsteiger erhalten die klassischen Farben Pink und Blau, sowie Beige. Die neutrale Farbe Beige bietet sich vor allem für sichtbare Anwendungen am Nacken, Gesicht und den Armen an.
Optimal ausgestattet mit der Mix-Box. Die Mix-Box enthält alle Varianten der Kintex Cross Tapes. 102 Cross Tapes aufgeteilt in die verschiedenen Größen und Farben für jeden Bedarf. Die Cross Tapes können auch als Akupunktur Tapes eingesetzt werden.
Speziell geeignet für das Zuschneiden von Kinesiologie Tapes. Mit extra scharfen Klingen für einen sauberen Zuschnitt. Die Schere ist antihaftbeschichtet, rostfrei und ergonomisch geformt. Durch den ergonomisch geformten Griff eignet sich die Schere für Rechts- und Linkshänder.
Universell einsetzbar - Das praktische Kinesiologie Tape als Rolle (5m x 5cm) zum selber zuschneiden!
Schnelle Hilfe bei Verspannungen, Überlastungen und Gelenkschmerzen.